本文综合自中国日报双语新闻、新闻晨报等
2月10日上午，北京冬奥会花样滑冰男子单人滑自由滑项目的比赛在北京首都体育馆进行，羽生结弦挑战了花滑届的最高难度4A动作。
羽生结弦曾说，“我现在的所有动力是完成4A。应该做的都已经做到，想要得到的东西也都已经得到了，接下来我只想要完成小时候的那个目标。4A不是梦想，是目标。”
看完精彩的花滑比赛，你们是否和小编一样好奇，为啥花滑运动员转不晕，你转两圈就晕？而被羽生结弦执着的4A又是什么呢？
花滑旋转动作
花样滑冰是冬奥会上最具艺术观赏性的冰上项目之一。运动员们在冰面上翩翩起舞，一个个高难度的旋转、跳跃动作惊艳观众。
花样滑冰旋转动作主要有三种基本姿势：蹲踞（Sitspin）、燕式（Camelspin）、直立（Upstraightspin）。
顾名思义，蹲踞旋转是指滑冰者必须以坐姿向冰面下沉。他们必须保持一条腿与冰平行，同时用支撑腿旋转。
蹲踞旋转来源丨中国日报双语新闻燕式旋转很容易辨认。滑冰者的一条腿和上半身连成一条水平线，与冰平行。
燕式旋转来源丨中国日报双语新闻直立旋转是指当滑冰者处于直立姿势时，用一条腿进行的任何旋转。
直立旋转来源丨中国日报双语新闻非基本姿势由这三种基本姿势演变而来，有数百种之多，赛场上常见的非基本旋转姿势包括贝尔曼、甜甜圈、躬身旋转等动作。
躬身旋转laybackspin来源丨中国日报双语新闻
甜甜圈旋转donutspin来源丨中国日报双语新闻
贝尔曼Biellmanspin来源丨中国日报双语新闻
花滑运动员为什么转不晕？
赛场上的花滑运动员，不断重复着旋转、跳跃动作。无论动作多复杂，总能在完成高难度旋转后，保持优美滑行。花滑运动员们为什么转不晕呢？
来源丨中国日报双语新闻
简单来说，靠训练。但要真正弄懂花样滑冰运动员为什么不会转晕，我们需要先了解前庭系统，即内耳中帮助人体保持直立的器官。前庭系统包含特殊的感觉神经细胞，可以检测头部运动的速度和方向。这些神经传感器与眼球运动，以及人们对自身在空间中的位置和运动的感知紧密相连。例如，如果我们把头向右转，而眼睛依然聚焦在前方的物体上，眼睛自然会以相同的速度向左移动，这种下意识的反应使我们能够盯住静止的物体。
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转圈则更复杂。当我们在旋转过程中移动头部时，眼睛开始向相反的方向移动，但头部在转动度之前，眼睛就转到极限了。因此，眼睛在旋转过程中会转到一个新的起始位置，而这个动作在旋转的过程中不断重复。当头部旋转触发了这种自动的、重复的眼球运动（称为眼球震颤），我们就会感到头晕。
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滑冰者通过学习用另一种类型的眼球运动来对抗眼球震颤，从而抑制眩晕，这种眼球运动被称为视动性眼震。视动性眼震与眼球震颤的方向相反，使我们能够在头部保持不变的情况下，用眼睛追踪移动的物体，如呼啸而过的火车。当火车的前几节车厢离开视线时，我们的眼睛会跳回到最初的位置，跟随接下来的几节车厢，重复眼球运动。滑冰者可以训练自己在旋转时进行这种相反的眼球运动，以抵消眼球震颤，防止头晕。
来源丨央视新闻
专业的运动员会采用保持匀速等各种不同策略来防止眩晕。前庭系统中的神经传感器只能检测速度的变化，因此它们无法感知以稳定速度发生的旋转。如果运动员能够控制自己的速度，他们只有在加速旋转和减速旋转时才会感到头晕。
花滑运动员为了克服身体机能的不适，会针对前庭系统进行大量练习，在科学规范的训练基础上让身体处于习惯旋转的状态，更轻松地驾驭旋转的眩晕感。
了解了花滑运动员为什么转不晕，下面我们就来看看让羽生结弦执着的4A是什么？
4A是什么？
4A即“阿克塞尔四周跳”，需要选手起跳时向前滑行，用右足前外刃起跳，左足刀齿不点冰，在空中旋转度后，左足后外刃落冰，右足不接触冰面，然后向后滑行。
花样滑冰共有6种常见跳跃，难度从低到高依次是：后外点冰跳（Toeloopjump）、后内结环跳（Salchowjump）、后外结环跳（Loopjump）、后内点冰跳（Flipjump）、勾手跳（Lutzjump）和阿克塞尔跳（Axeljump）。每种跳跃分为一周、两周、三周、四周。空中旋转的圈数越多，难度就越大。
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阿克塞尔跳是这6种跳跃中唯一一种向前起跳、向后落冰的跳跃动作，所以它总比其他跳跃动作会多跳半周。也就是说，完成其他4周跳，只需要在空中旋转度，而要完成4A阿克塞尔四周跳的话，就要在空中旋转度。看似只多了度，但对花滑选手的要求就呈几何基数的提高。同时，4A作为唯一一个向前起跳的动作，需要花滑选手完全依靠冰刀刀刃对于冰面施压的反作用力以及自己摆腿摆手的离心力来完成跳跃。因而，阿克塞尔四周跳是目前世界上难度最大的一个花滑跳跃动作。
羽生结弦首次在比赛中完成四周跳来源丨微博
4A有多难？
4A到底有多难？羽生结弦曾有过这样的描述，“跳四周半就像是闭着眼睛一边转体两周一边跳四飞（跳绳的一种花样动作），或者说在跳远的时候跳出6米的同时加上转体。”
全日本花样滑冰锦标赛赛前公开练习羽生结弦跳出了花滑史上第一次安全落冰的4A来源丨微博据相关的技术统计，绝大多数花滑选手的每次跳跃，在空中的滞留时间是0.7至0.8秒，而正常来说1秒钟人体可以进行大约5次转体，因而在空中旋转4周是人体正常的承受能力范围内。但4A需要在空中转体4周半，这多出来的半周就是在挑战人体的极限。要想在短暂的空中滞留时间内转足4周半，就必须有足够快的空中旋转速度。据专业测算，其旋转速度相当于一辆时速每小时50公里的汽车的车轮转速。
4A的跳跃也会让花滑选手的腿部，特别是脚踝、膝盖等承受非常大的压力。根据专业机构对冰鞋底部绑定感应器测量发现，花滑选手跳跃落地后的冲击力大约是选手本人体重的5至8倍，而4A的冲击力直接达到峰值，即8倍。宇航员在离心机内旋转训练，极限就是8倍体重载荷，冲击力之大可想而知。
北京冬奥会羽生结弦挑战4A来源丨微博
羽生结弦的体重一般控制在57公斤左右。也就是说，每完成一次4A的跳跃，他的腿部就要承受约千克的冲击。显然，受伤的风险非常之大。羽生的教练曾介绍过，跳4A摔倒的的话，冲击力约等于撞上一辆校车。
虽然这次的比赛羽生结弦也摔倒了，但他挑战自我的决心受到了很多网友的鼓励，期待未来羽生结弦能滑出更加完美的4A。