浙大毕业的资深宝妈，高级育婴师，国家公共营养师，分享靠谱实用的育儿知识！
宝宝由于神经系统发育不完全，很容易受到惊吓。有的时候家里或是环境里一些特别的声音会都使孩子受到惊吓。最近，不少宝妈在后台留言询问，宝宝受到惊吓怎么办？
小米在严妈肚里子，七八个月的时候被严妈关车门的声音吓到了，当时在严妈肚子里扭得可厉害了。生出来的时候，她就一手捂着耳朵睡觉，对声音特别敏感。后来，严妈花了不少时间去建立小米的安全感、树立信心、培养胆量，逐渐改善当初惊吓对她造成的一些后遗症。
大多数宝宝受到惊吓后，会表现出精神萎靡不振、不思饮食；有的睡眠不安、失眠多梦或阵阵呓语、做梦哭；有的睡眠时眼睑半睁半闭，眼球晃动频繁或者呆滞，小手扣紧（正常是时松时紧）；有的头上的青筋暴露，鼻粱根发青，大拇指下方的手掌处有个青筋等。
那么，宝宝受到惊吓，爸爸妈妈到底该怎么办呢？
严妈秘笈别紧张、轻爱抚、转移注意
妙招一：别紧张▼
有些宝爸宝妈，遇到孩子受惊吓的情况，自己就先慌了。这个时候，如果家长也表现的过于紧张，那么家长紧张的情绪往往会影响到孩子的情绪，从而会加重孩子受惊吓后的反应。所以，要想安抚宝宝，首先父母自己要冷静。
跟着严妈做——
1）家长首先要放松心态。
2）宝宝在受到惊吓后，让宝宝处在比较安静的环境中，等待孩子自己对这种特别的记忆消失。
3）孩子在受到惊吓头几天睡不好觉是很正常的，家长要学会等待，千万不要试图通过其他特别的方法或者药物来解决孩子的问题，这可能会使孩子出现一些新的问题。
妙招二：轻爱抚▼
年龄越小的宝宝，越喜欢和父母之间的肌肤接触，喜欢被人抚摸，所以爸妈可以隔着衣服亲拍宝宝，给宝宝做婴儿按摩操。亲人的声音和肢体接触能很快让宝宝得到安全感，最大程度地起到安抚作用。
跟着严妈做——
1）立刻用轻柔的声音安慰宝宝。
2）进行肌肤的触摸，如用手顺着宝宝头发轻抚或者轻拍背部，或把脸贴到孩子脸上。
3）可以跟孩子说“宝宝乖，妈妈在，宝宝不怕。”
4）多和宝宝作肢体交流，轻轻地拍拍安抚，让他知道你是在保护他。
妙招三：转移注意▼
宝宝在受到惊吓之后，整个人都会处在非常紧张的状态，同时脑内也会对于受惊吓的瞬间进行不自觉的回忆。所以，缓解宝宝的惊吓，爸爸妈妈们不妨试一试转移宝宝的注意力。
跟着严妈做——
1）如果是环境原因造成小孩受惊吓，那么首先要离开这样的环境，去到相对安静舒适的场合。
2）避免了一些噪音、光线、景象的刺激，小孩往往会很快稳定情绪。
3）换一个奇特的姿势抱宝宝，比如让宝宝脸朝下趴在你的手臂上，用你的手掌托起他的脸；
4）也可以左手轻轻地晃荡，右手轻轻抚摸宝宝的背。
5）可以找些有特殊声响的玩具转移宝宝注意力，让宝宝感到很奇怪，就会慢慢忘了刚才受惊的事情了。
6）也可以找一些小美食、糖果、玩具等转移小孩的注意力，这样便可以很快缓解小孩的情绪。
严妈微课堂1、做好以下五点，减少宝宝受惊
（1）白天尽可能多安抚、多抱抱宝宝。父母的怀抱越温暖、亲密，宝宝的情绪就越稳定；
（2）给宝宝一个好的睡眠环境。宝宝如果早睡，尽量不要在房间里看电视，不要太大声说话；
（3）清楚地知道宝宝喜欢或者厌恶什么，不要勉强宝宝接受他不愿意的事物，或者用比较温柔的方式进行。如给不喜欢洗澡的宝宝裹一块大毛巾入浴，那样会消除宝宝的紧张；陌生人先逗宝宝玩，等熟悉了再抱宝宝；
（4）带宝宝外出，时间不宜过长，而且一定要避免去拥挤、嘈杂的公共场所。如果宝宝表现出哭闹、困倦等现象时，最好能马上回家；
（5）给予宝宝合理的膳食，良好的营养不仅给宝宝带来健康的身体，减少疾病，也意味着给予宝宝智力、社交、心理上的良好发展。
2、新生儿的“惊吓反射”出现以下症状父母应特别警觉：
（1）六个月以上的宝宝若仍有明显的惊吓反射，可能是大脑的神经系统有问题。
（2）惊吓反射若非左右对称，如一双手臂没有反应，可能是那双手有问题，出生宝宝最常见者为“臂神经丛受伤”，或是锁骨骨折。
（3）惊吓反射应为暂时性的，约数秒钟即会消失，若有持续的全身震颤不止，则非正常现象。
3、如何处理婴幼儿所面对的害怕情绪？
（1）方法：帮孩子把事情原委描述一遍，给情绪贴上标签，告诉他这是一种害怕的情绪。
（2）原理：因为“感性”的右脑需要用语言和“理性”的左脑联结起来去控制情绪。
当孩子经历强烈情绪的时候，他们需要大人帮助他们用左脑去给那些令人害怕的未知的右脑所感受到的情绪命名，以便更好的理解究竟发生了什么。
当大人把事情从头到尾叙述一遍（当故事讲出来），你所做的是用语言和逻辑（左脑）帮孩子理解强烈的情绪（右脑）。这也就是为什么单单把情绪的名称说出来就已经可以平复情绪。每完整重复一遍事件经过原委，就会越来越平静。
严妈说
其实，待宝宝的神经系统发育成熟、对外界一般性的刺激逐渐适应之后，就不会这么敏感，惊吓反射即会慢慢减缓或消失，此时约是宝宝三四个月左右。
稍大一点的孩子，遇到惊吓后，可以进行语言安抚，以讲故事一样平静诉说事情发生的经过原委，并告诉孩子这是害怕，妈妈理解的。慢慢就会走出阴影了。
很多宝妈也会问，要不要用传统老人传下来的土办法来给孩子“收惊”?严妈觉得，从医学的角度来看，“收惊”对宝宝并无实际的理论基础及效果，然而确是可安安长辈的心，而且一般的“收惊”步骤对宝宝也无直接的害处，所以父母可视个别的需要来决定是否要带“受惊”的宝宝去“收惊”。
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