尊敬的家长朋友：
你好!
孩子是祖国的未来，眼睛被誉为心灵之窗。可是，现在越来越多的孩子近视，视力下降看不清东西。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强青少年儿童视力防控工作，保护孩子的视力健康，请家长配合做好督促指导孩子的视力保护工作。
一、青少年视力发育特点
4-12岁儿童屈光生理值及视力情况如表格所示：
二、青少年视力差的原因
散光：散光是幼儿视力差最常见的原因，散光是一种先天变异，可以简单看成“黑眼球”不圆而是椭圆形(像鸡蛋)，结果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。度以上的散光就可以引起弱视。
远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起弱视，而且属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差。
斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严重。
三、视力不好的危害性
危害1：看不清远处物体外，生活、工作带来诸多不便;由于看不清黑板，注意力不集中，易使学习成绩下降。
危害2：容易产生视力疲劳，严重的还可以出现头昏、头痛、恶心等症状;易感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛;长期戴镜，影响学习、生活和工作质量。
危害3：近视超过度，升学、参军、考公务员和找工作往往会受到限制。诸如航天飞行、航海驾驶、心理学、医药学、精密仪器仪表等热门专业都将关上大门，使成绩好的学生也成为可望而不可及的梦!
危害4：中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
危害5：度以上属高度近视，夫妇双方高度近视会%高度近视遗传;能引起眼球结构变化，甚至导致严重并发症：容易引发玻璃体混、视网膜出血和脱离而致盲，近视致盲居第三位。
四、养成良好的用眼卫生习惯
(一)连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
(二)看电视或电脑时间不能过长。连续看电视或电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
(三)不玩或少玩电子产品。偶尔玩时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
(一)睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。
(二)不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
(三)多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、枇杷等)。
(四)多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
愿每一个孩子都能拥有一双健康明亮的眼睛，让我们共同为孩子的美好未来而努力!青少年儿童近视预防，需要我们共同努力!