生命是唯一的，有健康才会有一切。但是，中国人的健康水平却不容乐观！为什么现代人生活水平越来越高，疾病却越来越频繁的影响我们的生活？今天继续朗读包丰源老师的畅销书《心转病移》““唤醒法、呼吸法、面对法、共振法”，为大家解读这其中奥秘。
疾病就像我们现实生活中所看到的树木和果实一样，长成什么树、结出什么样的果实，首先由树种决定。我们如果只是把树木在泥土上的部分砍掉，泥土下的树根在适当的环境下是可以再次生长的。但是如果将树根挖去，泥土上面的树干和果实也会枯萎，也无从再次长出树木和果实了。疾病的调理也是这个道理。
不同的疾病也有其在心智中的不同种子。我们所看到和感受到的疾病就像树的树叶和果实，而人内在的心念就好比是树种，情绪就好比是树干。当我们的身体出现状况时，我们也可以从果实、树叶开始沿着树干找到对应的树种，将其连根拔出。没有了树种的存在，对应的树叶就会枯萎，也就不会再开花结果、发挥作用了。
通过多年潜心研究和实践摸索，我总结出了四种可以找到疾病对应的情绪并予以有效清除与化解的方法：唤醒法、呼吸法、面对法、共振法。这四种方法可以帮助患者找到引起病理反应的对应情绪甚至“种子”，予以释放、清除和化解。
当人的情绪或种子改变时，因此而形成的思想也会发生转变，思想的改变会创造生活、事业、婚姻、财富、健康和亲子关系的改善。所以，释放情绪不仅是看似简单的回归健康的问题，而是由此引发的一系列提升生命质量的转变。
心智医学的调理方法，根本都在于疏通身体、提升能量，让人重新感知到爱，感恩自己的生命和一切，珍惜生命的价值，体悟存在的意义。
一、唤醒法
每个人都有不同的命运或是生活轨迹，来到这个世界上都有自己所要扮演和担当的角色。每个人面对生活都有自己的价值取向，也就是认知。认知的形成一方面来自遗传基因，另一方面来源于生活中的经历。比如，一个孩子很小的时候，因不听父母的话而被打，或是看到父母多次打架、吵架、闹离婚，就会在心智中形成婚姻是麻烦的、家庭是不愉快的“种子”，或者称之为“细胞记忆”，这样的孩子长大后就会对婚姻不能完全信赖与投入，遇到矛盾很容易逃离，或者是凑合着过。
“唤醒法”就是帮助人从当下的情绪出发，回顾过往的经历及与之相联系的情绪，进行多次深挖，尽量找到原发点，修改当时眼、耳、鼻、舌、身、意所存储的“种子”。也就是说，从“井绳”找到“蛇咬”，找到蛇咬的时候所出现的恐惧、害怕、紧张等情绪，并将其进行有效释放。当“蛇咬”的情绪不存在了，“怕井绳”的反应也就会立即消失。这也符合作用力和反作用力大小相等方向相反的规律。
几年前，47岁的王先生重新建立了婚姻关系并有了孩子，但总是一不如意就和爱人吵架，孩子不听话就大骂孩子，每次自己发怒后又很后悔。他的肝一直都不大好，经常会有痛的感觉，几经诊治却始终找不到病因，只能吃些补肝的中药。他一直认为这是因为自己工作压力太大造成的。长久的病痛使得他整个人看起来无精打采，面色也黯淡无光。他棱角分明的脸上一副又浓又黑的眉毛紧锁着，眉毛下面镶嵌着一双透着怨恨与严厉的大眼睛，总给人一种不依不饶的感觉。
对于他肝部疼痛的状况，我运用“唤醒法”，从当下看到孩子不听话就大怒发脾气、工作中下属出现错误也是勃然大怒的情绪出发，引导他回忆起小时候被父亲伤害的情景。
王先生9岁时的一天，他拿着一把水果刀玩得正起劲，突然被父亲看到了。父亲一下子就黑了脸，大声呵斥他，并一下子冲过来抢他手中的刀。年纪尚小的王先生一方面舍不得玩得正起劲的“玩具”，一方面被父亲骤变的脸色吓坏了，本能地拔腿就跑。他越跑父亲追得就越厉害，到最后气喘吁吁的父亲终于捉到他时，已经被气得面色铁青。愤怒之下的父亲一手拿着刀，一手拽着他的左手腕，不由分说地用刀子在王先生的左手上划了一道，鲜血瞬间就从他的左手流了下来，痛得要命。父亲一边划着还一边狂喊着：“我让你玩刀，我让你还玩刀……”
当王先生回忆到这一幕时，情绪一下子激动了起来，全身不停地抽动，悲痛不已。我让他不断地重复着这个过程，在一遍遍的重复中，他的情绪由痛苦到悲愤。我问他当时的感受是什么，他说：“很害怕，很恐惧。”我让他重复说出这句压抑在心里38年的话。几次重复后他的情绪彻底爆发，开始号啕大哭。
情绪释放后我继续问他当时想对父亲说什么？他说：“你不要这样对我。”……经过情绪疏导，将多年来一直压抑在心里的恐惧、害怕、委屈的情绪清除后，王先生一遍遍地吐着长气，来时灰暗的脸色红润起来，原本一张低沉、没有表情的脸上露出了笑容。
唤醒结束后，王先生发现自己对父亲多年的怨恨也消除了，心中产生了一种从未有过的轻松与释怀。通过个案的处理，他明白了原来他只要看到孩子闹、不听话以及员工在工作中出现错误，就会勃然大怒的状况，其实都是源于自己心智中过往记忆所形成的情绪“种子”。回忆起这些年他对很多人发怒、大发脾气，给其他人带来很多伤痛，他觉得心里很难过，表示回去后要向他们道歉和弥补，以后要多考虑他人的感受。
人小时候发生过的事情，在成年以后看似都被遗忘了，但当时通过眼、耳、鼻、舌、身所感受到的一切，都会与情绪一起始终留存在我们的生命里，致使我们在以后的人生中每当遇到类似的经历时，当时的情绪就会像计算机感染病毒一样再次发作，影响并作用于我们生活的方方面面。这个时候，我们就可以通过唤醒法的技术来引导人们了解自我，同时运用感恩、忏悔来化解、消除、改变这些影响我们生命精进的程序，让人能够由此解决烦恼和痛苦，在获得生命喜悦的同时收获身心的健康。
二、呼吸法
我们知道，生命现象的维持有两个必要条件，即营养的摄取和垃圾的清运。这两种人体生理运作的过程绝对缺少不了能量。正如《黄帝内经》所说：“人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也。”气血是维持生命活动的根本，是以阴阳能量周转回流的方式运作的，所以说，万病皆因能量循环受阻而生。
呼吸法就是运用能量导引气血变化对人的身体状况做出调整：
一方面，在呼吸过程中引导当事人寻找阻塞能量流动的淤阻点。人的身体中能量受阻的地方会因经络不畅而导致失去活力，而细胞失去活力就意味着曾经有着情绪产生。只要我们将情绪释放就可以将对应部位的细胞激活。因此我们可以通过身体的反应在感到淤堵或阵痛或麻木的部位进行唤醒，追溯产生情绪的经历，然后将其释放和化解，很快就能看到一个人身体和思想的转变。
另一方面，针灸是我国中医的瑰宝，将一根小小的银针刺入病患的穴位进行刺激就可获得通络活血的疗效。我将这一理论引入呼吸疗法中，按压个案当事人对应的穴位，以加速能量的贯通，缩短了处理的时间却大大提升了处理的效果，使人情绪的释放更加有效快捷。在使生命能量得以正常流动的同时，让身体恢复健康，在实践中很是有效的。
经过深入地研究，在此基础上，我结合中医理论，将这种传统的呼吸法进行了改善和提升，使其变得更加有效。
人的细胞是有记忆的，这些产生情绪的经历在这样的引导下都会历历在目地呈现出来。很多参加过这个活动的人都会很惊讶，那些早已忘记的经历和情绪，怎么会在这样短的时间内就重新呈现出来？通过科学引导，参加者会将阻碍自己生命能量正常流动的情绪有效地释放掉，随之，相应部位的细胞就会被激活，生命能量就会得以正向流动，人体的各种不适也会得以舒缓。人的肤色和面相也都会产生立竿见影的变化。这也就是所谓的“相由心生”，人的生命能量也将因此而得到有效提升。
吴先生有着13年的胃痛史，不敢吃冷、热、酸、辣的食物，平时很注意保护自己的胃，并且坚持长期服药。可即使这样，他还是常常会胃痛。在练习呼吸法的过程中，他感到全身僵硬、发冷、无力、不能活动手指并且胃部很疼。
当我随着吴先生的感受引导他想到了什么时，他马上想到读小学时发生的事情。一天，别人送了他一个玩具。当他高兴地拿着玩具回到家时，却没想到，刚一进门就被父亲扇了一个耳光。他当时就愣在了那里。原来，父亲那天丢了5元钱，看到他手里拿着玩具回来，就以为是他偷了钱去买玩具。当时父亲对他大声呵斥：“谁叫你偷钱买玩具的？叫你偷！我叫你偷……”不论他怎样向父亲解释都无济于事，换来的只是父亲更严厉的责骂和一顿痛打，于是他只好忍气吞声，不再言语了，却把所有的痛苦和委屈都憋到了肚子里。
这件事发生半年后，吴先生就得了胃病。我们知道，胃病通常来自于对人、事、物的不能接受或不能接纳。面对父亲对自己的冤枉，吴先生既不能接受也无力反驳。更重要的是，在当时，他连对父亲进行解释的机会都没有。
既然找到了病因，我就引导他大声地喊出当时想对父亲说的话。他大声喊道：“钱不是我偷的，钱不是我偷的，我是冤枉的！”这个外表看起来坚强的男子，这时候却显得是那样委屈和无奈。他的生命再次回到胃病的原点，也就是“种子”的时间点。
一段时间后，他的情绪慢慢地平稳了下来。我接着问他现在胃有什么感觉，他说舒服了，只是想吐。于是，在其他人的陪同和帮助下，他吐出了很多黄色黏稠的痰状液体。
人的细胞记忆是真实且不会有任何偏差的。在生命中被压抑的情绪所产生的力量完全是一种对自身正面能量的消耗，当一个人不自觉地用这种力量来阻抗生命能量的流动时，创造新生命的能量就会被削弱，能量的锐减也就会导致疾病的产生。
等他缓过来后，我们发现他的脸色已经红润起来，说话的声音也大了。他说：“胃现在已经舒服多了。想到小时候那件事情，心里也已经平静了很多，对父亲的怨恨也都理解了。当时家中经济十分困难，父亲做建筑工作十分辛苦，自己和姐姐都要上学，母亲身体不是很好，收入也不多，父亲为了这个家竭尽了全力。自己考上大学那一年父亲癌症去世。现在想起来很后悔没有好好照顾好父亲。为了这次挨打就一直生父亲的气，实在不应该。”
吴先生多年来的胃痛在这次的呼吸疗法中得到了修复。活动结束后，他走上讲台为大家高歌了一曲，他说已经很多年没有这样酣畅淋漓了。
三、面对法
人们都知道对事情要勇于面对，可说时容易做时难。尤其是涉及生命的终极问题时，更常常会超出我们理性的控制范围，令人产生种种生命不能承受的无奈与痛苦。虽然在理智上我们懂得“有生就有死，死只是生命的一部分”，可是，面对亲人的逝去，我们的内心竟是如此脆弱和难以接受。
事实上，真正令人感到痛苦的并不只是亲人逝去，而是亲人在世时，自己有些事情该做却没有做的遗憾；或觉得亲人的死与自己的过失有关的难过；或因为种种原因而没能守到亲人最后一刻的悔恨……那种痛将会长长久久、日日夜夜地折磨人的心灵，会在人的心智中形成一种负担，使人产生内疚、自责和失落的情绪。这种情绪不仅会造成人心理上自我价值的缺失，还会使人失去生活的勇气，导致人身体的不适。
汶川、玉树地震时，我都曾到达现场去做义工和安抚慰问工作。在那里，我除了看到令人震撼的废墟、满目苍凉及感人的爱心救援外，就是人内心的脆弱和对亲人突然离去的那种思念、悔恨、内疚，这种情绪是无法用常规的干预或是情绪释放来化解的心灵创伤。
由此，我独创了“面对法”，主要用以解决对已故亲人的负疚感。要想使面对法发生真正的疗效，首先需要建立一个系统的关系，然后再通过系统的能量把当事人带回到亲人离世的场景，再次经历最后的生离死别。在这个过程中，人们可以通过与亲人的再次链接，说出自己的遗憾和愧疚，并将那些压在心里的情绪转化为对生者的感恩、关心和爱护的力量。面对法的处理后，我们就能够看到一股正向、积极的能量重新回到当事人的生命中，感受到他发自内心的喜悦。
年近50岁的李女士，自从父亲去世后身体瘦弱，面容憔悴，少言寡语，伴随而来的是头痛和失眠的症状。在了解了她的基本情况后，我通过面对法让她回到了她父亲离世的那一天。
当时父亲肝癌半年多了，医生也说时间不多了。看着每天不断消瘦下来的父亲，看着每次父亲难受的样子，李女士内心像刀割一样。她一直不分白天黑夜地陪护着父亲，希望直至终了。
一天早上，父亲好像一下子精神了很多。她以为父亲的病有所好转，却不知道那是“回光返照”。看着父亲精神不错，她想到单位还有很多事情没有交代，就匆匆回单位办事。不料，中午母亲打来电话说父亲快不行了。李女士听到电话犹如五雷轰顶一般，医院赶回去。医院的时候，父亲刚刚闭上了眼睛。听母亲说，父亲弥留的最后几句话都是在叫着李女士的名字。
听到这些，李女士霎时崩溃。她的内心中充满了悔恨和自责：明明知道父亲的身体不好，且已到了弥留之际，为什么就不能守着父亲呢？为什么还非要去上班呢？为什么不能守到最后一刻？为什么要去上班？……
通过面对法，我让李女士回到当时的时间点。李女士终于说出了这句压在心里30多年的话，释放出了已经压抑了30多年的情绪。然后，父亲的代表对李女士说出自己对她的爱，很感恩她的陪伴，没有对她有任何责怪，嘱咐她要照顾好自己和母亲……
看似一句很简单的话，却在李女士的心里压抑了30多年。更可怕的是，这30多年来，李女士一直无法面对工作，不能全身心地投入到工作中去，甚至还常常逃避工作……因为她的心智中已经有了一个认知——去工作会有什么不好的事情出现。所以即使在面对已经完成的工作时，她还是会有所担心。
通过引导，李女士接受了父亲的离世与她无关。在面对父亲时她才知道：父亲一直都很爱她，也从没有因此而埋怨过她，父亲希望她幸福快乐地活着。至此，她的心开始融化了，紧绷的身体也慢慢变得柔软。她从不断地自责、泪如雨下，到对亲人的怀念以及感恩这一生有父亲为榜样，脸上渐渐地泛出了红光和笑容。
那天之后，李女士的头就没再痛过，每天晚上也都能够睡上安稳觉了，多年来的失眠和头痛症状就这样完全消失了。
直面亲人的生离死别，免不了会有痛苦和悲伤。可是如果一味地执着于这种感受，就会让人的心智停留在那个时间点，同时影响日后的生活与健康。我们常说：“看开一点，放下就好。”可是意识层面所做到的“看开”和“放下”，只是用外在的理性压制内在的感性，可能奏效一时，但再次遭遇类似的事情时，潜意识就会自行将人的情绪带回那个时间点。
只有放下这种情感愧疚的包袱，人才能够真正地穿越那个痛点。走进自己的人生经历，使存储在心智中的程序得到修正，人的命运也才会由此而改变。
四、共振法
我们每个人的心中都有着美好的愿望和梦想，可是为什么很多人为了实现理想付出了百倍努力却往往会徒劳无功或者收获甚少，总也不能心想事成呢？其中很重要的一点是因为，人在意识层面努力地去创造自己想拥有的一切时，却往往会忽略潜藏于生命中的思想障碍和心智程序——很多时候它们甚至是与意识相违背或不支持的。如果不将它们清除和化解，人就会像奋力前行的汽车遇到了发动机油路不畅的问题一样，目标清晰却举步维艰。在这种情况下，人越努力想得到，与内在心灵的拉扯就会越大，产生的痛苦也就会越深，生命的能量会在这种无谓的消耗中消失殆尽，同时，也就会导致许多疾病的产生。
每个人的事业、婚姻、财富、健康、亲子教育等，都受其家族成员的影响和作用，即使发生在很多代以前，也会对后人产生深远的影响和作用。找到并解读引发当下问题的过往事件，就能使人的生命能量与家族能量有效链接，从而改变当代人甚至是后代人的生活与命运。共振法能够查找到家族关系中的能量淤堵点，并将其舒缓、疏通，进而使家族能量正常流动起来。
走出情绪困扰，才能更好的唤醒自愈潜能，善待我们的身体。感谢大家在此的收听，接下来将为大家朗读包丰源老师的《心转病移》“心智医学舒缓能量淤堵点手法”，敬请白癜风形象大使云南白癜风医院有哪些