特发性震颤保健
第一生活要规律，避免激动劳累
第二禁忌避免吃辛辣油腻刺激性食物禁喝酒
第三多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃
第四每天保持15-20分钟的体育锻炼
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