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35岁的老刘，十分憔悴，看起来像是四十多了。
这一天，起床后，老刘发现自己眼睑水肿，到中午也没完全消退。
到了下午，身体更不舒服了，两腿一点力气没有，还肿了起来。
医院做检查，医院，就突然晕倒了。
经过医生的检查，发现患者肾衰竭的严重，立刻送入了ICU抢救。
好在，最后老刘的命算是保住了，但确诊了尿毒症，情况十分不乐观。
如果找不到匹配的肾源，便需要终身透析维持生命。
虽然老刘在妻子的坚持下住院了，可没住上三天，老刘就又出院了。
为此，老刘和爱人大吵了一架，但老刘打定主意，不拖累妻子和孩子。
在医院的三天，老刘眼看着病友透析的痛苦与绝望，他不想这样活着，更不想最后人财两空，留下孤儿寡母怎么办？
医生虽然惋惜，但也无能为力，其实，这病很常见，离我们并不遥远。
尿毒症，并不是一种独立的疾病，它是各种肾病终末期肾功能衰竭而导致的一系列症状的总称。
各种原因引起的肾脏结构和功能障碍，比如说感染、糖尿病和高血压等疾病都可导致肾脏病变，持续三个月以上就称为慢性肾脏病了。
据调查，我国慢性肾脏病的患病率为10.8%，也就是说，有十个中国人中就有一个患有此病。
慢性肾脏病是一个长期持续进展的过程，共分为5个时期。
前3个时期中，肾脏的代偿作用可以基本可以完成肾脏的功能，病人通常没什么不舒服。
而到了第4期，肾功能的损害已经进入不可逆的阶段，病人的食欲减退、贫血、血钾高、消化道出血等症状日渐明显，甚至心脏等其他器官也开始衰竭。
当慢性肾脏病进展到终末期，就是我们常说的“尿毒症”了。
为何越来越多的人，患上尿毒症？原因大概有3个：
1：胡乱吃药
年轻人，仗着自己身体强壮，普遍不太爱看医生。
生病了之后，有的是扛着，而有的人是自行去药店买药吃。
有很多常用药看似无害，多次服用后，有肾毒性风险，包括：
用于非甾体类抗炎药，比如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
质子泵抑制剂，比如奥美拉唑、兰索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，医院，在医生指导下用药。
：感染
年轻人常见急性扁桃体炎、咽喉炎、感冒及皮肤感染等，使得免疫系统紊乱，可导致肾脏自身出现炎症。
肾脏炎症不疼不痒，很少有人能发现和治疗，年轻人的肾脏多是在不知不觉中渐渐受损、坏死的，增加尿毒症风险。
3：胡吃海喝
年轻人喜欢喝饮料，尤其是聚在一起的时候，往往会胡吃海喝、抽烟喝酒。
烟草伤肾、酒精伤肾、高蛋白饮食伤肾、碳酸饮料伤肾……肾脏细胞和皮肤等部位的细胞不一样，一旦坏死便无法再生。
排尿出现5个变化，不能再拖了，及时去查一下
1、尿量变少
尿量突然减少，是肾衰竭的信号。
尤其是长期有高血糖、高血压的人群，要特别注意这个信号。
、尿色变红
尿液的颜色也会随着喝水的多少有轻微变化，但一般是不会出现偏红色的。
如果排尿颜色变红，出现了血色尿液，应第一时间就医，肾脏可能出了问题。
3、尿味变臭
健康人的尿液气味有微弱芳香气味，尿久置后，尿素分解才会产生氨臭味，也就是我们常说的尿骚味。
但当肾脏病变的时候，新排出的尿液也会散发臭味，如化脓性肾盂炎，常会有难闻的腥臭味。
4、夜尿变多
正常来讲，人是白天尿多，晚上尿少，很多人一晚上都不会排尿。
肾出现问题后，这种规律会被打破，表现出白天尿少、夜尿变多的奇怪现象。
5、尿有泡沫
排尿后尿液上浮现一堆细小的泡沫，久久不散，这也可能是肾病的信号。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由于蛋白漏出到尿液中形成的，这就说明肾脏滤过功能变弱了，很可能已经严重受损，千万别大意。
养护肾脏，常揉一处，做好三件事
常揉一处：肾俞
“腰为肾之府”，腰部的肾俞穴，是肾经要穴。
经常按揉肾俞穴，有益肾脏健康。
人体腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
用双手拇指，按揉腰部两处肾俞穴，以出现酸胀感，腰部微微发热为适宜。
反复按揉5分钟作用即可。
做好三件事
1、补充水分，护肾排毒
每天，饮用充足的水分，是养肾最简单的方式。
一旦饮水过少，很可能引起浊毒的滞留，加重肾脏负担。
经常喝茶水，可冲淡尿液，促进肾脏排毒，减少肾脏负担，保护肾脏。
用一些利尿消炎小植物，泡水代茶饮，对肾脏健康，十分有益。
华花苗龙须茶，泡水代茶饮，可促肾排毒，防肾炎。
用华花苗，龙须，玉竹、玫瑰花，搭配在一起，泡水喝。
华花苗有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。
龙须，俗称玉米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。
、不喝酒
长期喝酒，会导致血肌酐升高，是肾功能损伤的强烈信号。
此外，喝酒还会导致尿酸高诱发痛风，加重肾脏负担，甚至引发肾脏疾病。
尤其是，喝啤酒，吃海鲜，更是被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
所以，养护肾脏健康，一定要要少喝酒，滴酒不沾最好。
3、常运动，强健肾脏
成年人，运动量，为一周5天，至少每天锻炼半小时。
久坐办公桌前的人，至少在久坐40-60分钟后，就要起来活动一下四肢，扭转一下自己的腰和脖子。
踢毽子，是一项简便易行的健身活动，能促进血液循环和新陈代谢，达到充盈肾气、改善肾脏功能的作用。
踢毽子，除了能提升肾脏功能外，还有助改善静脉曲张、血栓形成等。
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