如何才能像罗纳尔多那样ldquo钟摆

梅西经常在球场上使用的身体晃动,动作极具隐蔽性,而钟摆过人则是巴西球星罗纳尔多的拿手绝活,钟摆式过人做的神乎其神,都是不触动皮球的情况下只是通过身体的晃动来干扰防守者的判断从而形成突破。

技术要点

Step1

先把球放在自己脚前。

Step2

用右脚向右侧跨出一大步,将身体重心都放在右脚上,并让右腿保持一定的弯曲。

右腿弯曲除了可以更好的保持平衡外,还有有助于下一步将身体弹回到左侧。

Step3

将身体突然弹回到左侧,并用左脚外侧将球带走。

Step4

用相同的动作换到先迈出左腿开始练习。

Step5

两侧都熟练后可先开始原地来回迈左右腿练习,这个动作的感觉有点像短道速滑运动的滑冰动作。

大罗所做的钟摆式动作

晃动的次数是应该以骗取对手做出动作的时候为你突破的最佳时机,且不可固化自己动作的次数,为了做动作而做动作。由于大幅度的钟摆过人对膝盖损伤较大,频率和幅度应根据自身情况调整。

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